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老糊涂或为老年痴呆前兆 记食谱玩拼图可延缓健忘

发布时间:2014-05-27 00:00:01  |   来源: 本站发布   |   作者:林芊芊
老年人记忆力减退,要如何训练?5月22日下午,2014年广西图书馆服务宣传周专题讲座走进广西老年大学。自治区人民医院主任医师滕晓茗为老年朋友支招,拼五色木块,记忆一日三餐吃过的食谱;像小学生一样做百位数内的加减乘除;或者写细腻的心情日记……这些方法都能提升老人记忆力的敏感度。 老糊涂,或为老年痴呆前兆 刚刚吃过饭就不记得了,出门不是迷路就是丢东西,一转身却不知道是要收衣服还是带钥匙……都说人年纪大了“老糊涂”,其实不然。老人的健忘,通常是刚发生的事情记不住,但还能记住很久以

老糊涂或为老年痴呆前兆 记食谱玩拼图可延缓健忘

老年人记忆力减退,要如何训练?5月22日下午,2014年广西图书馆服务宣传周专题讲座走进广西老年大学。自治区人民医院主任医师滕晓茗为老年朋友支招,拼五色木块,记忆一日三餐吃过的食谱;像小学生一样做百位数内的加减乘除;或者写细腻的心情日记……这些方法都能提升老人记忆力的敏感度。 老糊涂,或为老年痴呆前兆 刚刚吃过饭就不记得了,出门不是迷路就是丢东西,一转身却不知道是要收衣服还是带钥匙……都说人年纪大了“老糊涂”,其实不然。老人的健忘,通常是刚发生的事情记不住,但还能记住很久以前的事。这种病态的记忆力下降,是认知障碍的一种表现。 滕医师指出,良性的老年健忘,体现在尽管记忆力下降,但常在提醒后可以回忆,对重大事件的认识能力基本不减;生活能自理,甚至还能照顾人,有自知力。但如果是在非正常衰老过程中,脑部功能逐渐减退而导致的“忘事儿”,则应引起警觉,“有时候老年人记忆力减退,很可能是老年痴呆的前兆”。 勤“磨枪”,拼色块、做算术可延缓痴呆 “老年痴呆,又叫阿尔茨海默病,至今医学上还无法治愈,但是坚持治疗可以改善症状。但光吃药不锻炼,认知功能也难改善。”滕医师提醒,帮助老人做认知功能恢复训练不容忽视。 “65岁以上的老年朋友,最好每年都进行一次认知障碍筛查。”滕医师建议,老年人记忆力的下降,最初只是细微的主观感觉,客观记忆或许有损,但功能正常;如发展到轻度痴呆,则会表现为书写和计算力下降,视空间、定向力减退,病症会持续1-3年;中度痴呆,还会减损远记忆力,出现判断力障碍,甚至思维混乱;重度痴呆,连与生活环境正常接触都会出现困难。 滕医师支招,为老人的记忆和思维“磨枪”,可以尝试做算术、拼色块、写日记等方式。轻中度痴呆患者,不妨做做小学算术题百位数内的加减乘除,从买菜算账升级为每日功课;日常生活中熟悉的物品和照片,也是“看图回忆”的好帮手。翻看往昔的照片,试着回想过去的事;听广播看电视,回忆从中了解到的故事情节,并与人复述交流。对于重度痴呆患者,家人可以让其回忆当天的食谱,或者用五色木块、七巧板等拼图,反复记忆。 “在发现老人健忘之初,就指导他写心情日记较好。”滕医师说,心情日记记录得越详尽越好,早上几时起床,走多远的路线去了什么地方,在哪里遇见了哪些老朋友,大家交流了什么话题,心情如何,生活能力有哪些点滴变化。 做引导,护理者要对老人有耐心 在记忆认知康复训练的过程中,老人最贴身的护理,莫过于自己的家人或保姆。护理者对老年患者的引导,更多时候体现在日常的定向力判断训练上。“比如老人要回家,却怎么也想不起该左转还是右拐,护理者可以和他一起寻找,表达自己的关心,问他‘找到家了吗’,或者告诉他‘去那边找找看’。”滕医师认为,护理者的耐心和关心最重要。同样一条归途,老年患者必须由人带着走上多次。 在家的时候,家人可经常纠正或提醒老年患者正确的时间、地点和人物,强化其认知体验。如在家中挂字体较大的钟表,每天随时让老人认知记忆钟表上的数字,记住日期和星期几,培养对时间的概念。“健忘痴呆的老人,也是有感情有自尊的。护理者给老人训练时,多多提示很重要,更不要假装听懂了他的回答而不耐烦地搪塞。”滕医师提醒道。

老糊涂或为老年痴呆前兆 记食谱玩拼图可延缓健忘

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